Blog OnAir

Ερευνα: Τα παιδιά ενός έτους περνούν μια ώρα την ημέρα μπροστά από μία οθόνη

blogentry 02/12/2019 0

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά έως 18 μηνών να μην έρχονται καθόλου σε επαφή με ψηφιακές συσκευές, η εισαγωγή των οθονών να γίνεται αργά και με μέτρο στην ηλικία των 18 έως 24 μηνών, ενώ στις ηλικίες δύο έως πέντε ετών η παραμονή μπροστά από οποιαδήποτε οθόνη να μην ξεπερνά συνολικά τη μία ώρα τη μέρα. Με βάση όμως με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, σχεδόν εννέα στα δέκα παιδιά (το 87%) ξεπερνούν αυτό το όριο. Από τη βρεφική ηλικία αρχίζει πια η ενασχόληση των παιδιών με την τηλεόραση. Ένα παιδάκι ηλικίας ενός έτους περνάει κατά μέσο όρο σχεδόν μια ώρα (53 λεπτά...

Περισσότερα

Ποιες βιταμίνες να προτιμήσεις ανάλογα με την ηλικία σου

blogentry 28/11/2019 0

Κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες, καθώς όσο περνάνε τα χρόνια αλλάζουν και οι ανάγκες που έχει ο οργανισμός μας, σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι υπεύθυνα για την ορθή λειτουργία του οργανισμού μας, την υγεία μας, και φυσικά για την ομορφιά. Ο σταρ των βιταμινών είναι σίγουρα η Βιταμίνη - C, όμως δεν είναι η μόνη που έχεις ανάγκη. Σύμφωνα με μελέτες υπάρχουν διαφορετικές ανάγκες σε βιταμίνες ανάλογα με την ηλικία που βρίσκεσαι: Μεταξύ 20-40: Βιταμίνη Β, C, E, D και σίδηρο H Bιταμίνη D είναι απαραίτητη σε κάθε φάση της ζωής - τόσο για το νευρικ...

Περισσότερα

Αυτός είναι ο λόγος που βγάζεις σπυράκια στα μάγουλα

blogentry 19/11/2019 0

Τα σπυράκια στο πρόσωπο οφείλονται σε μία σειρά από παράγοντες. Κακή διατροφή, ορμονικές διαταραχές, αϋπνία, έλλειψη βιταμινών, ψυχολογία και η λίστα δεν σταματάει εδώ. Τα σπυράκια στα μάγουλα, από την άλλη, είναι μια ξεχωριστή περίπτωση καθώς πιθανόν να οφείλονται σε κάτι που χρησιμοποιείς καθημερινά και μάλιστα πολύ. Στο κινητό. Ω ναι, τα σπυράκια στο πρόσωπο σε ένα ποσοστό 90% οφείλονται στο κινητό τηλέφωνο που είναι ένα από τα πιο βρώμικα αντικείμενα που έχουμε στην καθημερινότητα μας. Σύμφωνα με έρευνες, τα μικρόβια που συγκεντρώνονται επάνω στην οθόνη του κινητού είναι εκατομμύρια και α...

Περισσότερα

Η κλιματική αλλαγή θα καθορίσει την υγεία των παιδιών που γεννιούνται σήμερα

blogentry 18/11/2019 0

Άσθμα και καρδιακά προβλήματα εξαιτίας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, μολύνσεις και υποσιτισμός εξαιτίας της υπερθέρμανσης του πλανήτη. Αν δεν γίνει κάτι για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής, η υγεία των παιδιών που γεννιούνται σήμερα θα απειλείται ολοένα και περισσότερο στη διάρκεια της ζωής τους, προειδοποιούν ειδικοί σε έκθεση που δημοσιεύθηκε σήμερα. «Η κλιματική αλλαγή θα καθορίσει την υγεία μίας ολόκληρης γενιάς», τόνισε ο δρ Νικ Ουάτς υπεύθυνος της έρευνας. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet λίγες εβδομάδες πριν τη διεξαγωγή της παγκόσμιας συνόδου για το κλίμα (...

Περισσότερα

Eνυδάτωση όλο τον χειμώνα με αυτά τα 4 πρόϊόντα

blogentry 18/11/2019 0

To πιο βασικό βήμα της περιποίησης είναι η σωστή και βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας.     Η σωστή, καθημερινή, ενυδάτωση βοηθάει το δέρμα μας να αναδείξει την φυσική ομορφιά του, μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και διατηρεί την επιδερμίδα σφρυγιλή και νεανική. Εκτός από την εσωτερική ενυδάτωση που σου προσφέρει το νεράκι - ελπίζουμε να πίνεις αρκετό κατά τη διάρκεια της ημέρας - η επιδερμίδα μας έχει ανάγκη από ενυδάτωση με τα κατάλληλα προϊόντα καθώς δέχεται πιέση από το άγχος, το στρες, τις ελεύθερες ρίζες, το καυσαέριο και την περιβαλλοντική ρύπανση.     Με ένα μοναδικό εκχύλισμα λουλουδιών απ...

Περισσότερα

Τα αγαπημένα μας Scrub Σώματος για βελούδινη επιδερμίδα

blogentry 11/11/2019 0

Δεν υπάρχει πιο ωραία αίσθηση από αυτή του βελούδινου δέρματος! Τα scrub σώματος, τα αγαπημένα μας απολεπιστικά δηλαδή, φροντίζουν για αυτό και είμαστε εδώ να σου προτείνουμε τα αγαπημένα μας. Η συστηματική απολέπιση είναι απαραίτητη για να παραμείνει νεανικό το δέρμα μας. Η ανανέωση των κυττάρων μειώνεται όσο περνάνε τα χρόνια και το δέρμα καταλήγει θαμπό και τραχύ. Κάτι που δεν το θέλουμε σε καμία περίπτωση. Επιπλέον, το scrub απελευθερώνει τους φραγμένους πόρους και βοηθάει το δέρμα σου να «ανασάνει» Ένα μυρωδάτο αφρόλουτρο δεν αρκεί για μια ολοκληρωμένη περιποίηση σώματος. Μια φορά την εβδ...

Περισσότερα

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ενδέχεται να ενέχουν κινδύνους για το καρδιαγγειακό σύστημα

blogentry 11/11/2019 0

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ενδέχεται να ενέχουν κινδύνους για το καρδιαγγειακό σύστημα Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ενδέχεται να έχουν βλαβερές επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα των χρηστών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε, η οποία κρίνει ότι είναι πρόωρο να θεωρηθούν «ασφαλής εναλλακτική» στο τσιγάρο. «Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη, μικροσωματίδια, μέταλλα και αρώματα, δεν πρόκειται απλώς για αβλαβή καπνό», υπογραμμίζει ο δρ Λόρεν Γουόλντ του πανεπιστημίου του Οχάιο, βασικός συντάκτης της έρευνας. «Οι έρευνες για την ατμοσφαιρική ρύπανση δείχνουν ότι τα μικροσωματίδια διεισδύουν στην ...

Περισσότερα

Η σωματική άσκηση νικά την κατάθλιψη

blogentry 11/11/2019 0

Κακά, βέβαια, τα νέα για τους προσκολλημένους στον καναπέ, αλλά ευχάριστα για όσους αγαπούν τη γυμναστική. Νέα αμερικανική μελέτη υποδεικνύει ότι η σωματική άσκηση μπορεί να είναι θαυματουργή για την ψυχική υγεία, καθώς λίγες ώρες σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης, ακόμη και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση. Η μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Depression and Anxiety. Σύμφωνα με αυτήν, ακόμα και αν υπάρχουν ορισμένα γονίδια που αυξάνουν την πιθανότητα ενός ανθρώπου να εμφανίσει κατάθλιψη, η αύξηση της σωματικής δραστηρ...

Περισσότερα

Πως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να προστατευτείτε από ιώσεις

blogentry 05/11/2019 0

To φθινόπωρο στην Ελλάδα, μαζί με τις συνεχείς καιρικές μεταπτώσεις, ευνοούν πολύ τα κρυολογήματα και τις ιώσεις. Η καθημερινότητα, η πολυκοσμία, οι διαρκείς υποχρεώσεις, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μπορεί να αποδυναμωθεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Tι να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητες ίωσης: - Aερίστε καλά τον χώρο σας, ειδικά τις πρωινές ώρες, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. - Πλύντε καλά τα χέρια σας. Ένα μεγάλο μέρος ιώσεων και μολύνσεων περιορίζεται με τη σωστή υγιεινή των χεριών μας. - Μην ακουμπάτε το πρόσωπο σας! Αν είστε ...

Περισσότερα

Η ιλαρά καταστρέφει το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με νέα έρευνα

blogentry 05/11/2019 0

Η ιλαρά προκαλεί μακροχρόνια ζημιά στο ανοσοποιητικό σύστημα, αφήνοντας τα παιδιά που την πέρασαν ευάλωτα σε άλλες μολύνσεις, μετά τη θεραπεία τους από την ασθένεια, αποκαλύπτει νέα ιατρική έρευνα. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με δύο έρευνες σε παιδιά που δεν είχαν εμβολιαστεί σε μία Ορθόδοξη Προτεσταντική κοινότητα της Ολλάνδιας, η ιλαρά «εκκαθαρίζει» τη μνήμη του ανοσοποιητικού συστήματος από τις προηγούμενες ασθένειες που έχει αντιμετωπίσει, γυρνώντας το σε ένα σχεδόν βρεφικό στάδιο και αφήνοντας έτσι το σώμα λιγότερο «εξοπλισμένο» απέναντι σε νέες μολύνσεις. Βάσει των στοιχείων της έρευνας, η ιλα...

Περισσότερα

Blog OnAir

Ερευνα: Τα παιδιά ενός έτους περνούν μια ώρα την ημέρα μπροστά από μία οθόνη

Ποιες βιταμίνες να προτιμήσεις ανάλογα με την ηλικία σου

Αυτός είναι ο λόγος που βγάζεις σπυράκια στα μάγουλα

Η κλιματική αλλαγή θα καθορίσει την υγεία των παιδιών που γεννιούνται σήμερα

Eνυδάτωση όλο τον χειμώνα με αυτά τα 4 πρόϊόντα

Τα αγαπημένα μας Scrub Σώματος για βελούδινη επιδερμίδα

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ενδέχεται να ενέχουν κινδύνους για το καρδιαγγειακό σύστημα

Η σωματική άσκηση νικά την κατάθλιψη

Πως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να προστατευτείτε από ιώσεις

Η ιλαρά καταστρέφει το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με νέα έρευνα

Δυνατότητα παραλαβής από το φυσικό μας κατάστημα

5 διαφορετικοί διαθέσιμοι τρόποι πληρωμής