ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 49 ΕΥΡΩ ΚΑΙ ΕΩΣ 2 ΚΙΛΑ
ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΕΣ
210 2714332

Blog OnAir

«Ιαπωνικό περπάτημα»:Τι είναι η νέα τάση του fitness

«Ιαπωνικό περπάτημα»:Τι είναι η νέα τάση του fitness

blogentry 01/09/2025 0
Μια τάση γυμναστικής γνωστή ως «ιαπωνικό περπάτημα» γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής μέσω διαδικτύου, υποσχόμενη σημαντικά οφέλη για την υγεία με ελάχιστο εξοπλισμό και χρόνο. Βασισμένο σε εναλλαγές γρήγορου και αργού βαδίσματος, το ιαπωνικό περπάτημα αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Hiroshi Nose και την αναπληρώτρια καθηγήτρια Shizue Masuki στο Πανεπιστήμιο Shinshu της Ιαπωνίας.  Περιλαμβάνει εναλλαγή τριών λεπτών βαδίσματος με υψηλή ένταση και τριών λεπτών με χαμηλή ένταση για τουλάχιστον 30 λεπτά, τέσσερις φορές την εβδομάδα, αναφέρει το The Conversation. Το βάδισμα υψηλής έντασης θα πρέπει να είναι...
Περισσότερα
Τι είναι η θερμική εξάντληση;

Τι είναι η θερμική εξάντληση;

blogentry 23/07/2025 0
 Σε αυτές τις ακραίες καιρικές συνθήκες, των τελευταίων ημερών, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος θερμικής εξάντλησης – μια κατάσταση που σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία που είναι η απειλητική για τη ζωή.  Τι είναι η θερμική εξάντληση; Η θερμική εξάντληση είναι η πιο συχνή μορφή θερμικής νόσου. Προκαλείται όταν το σώμα καταβάλλεται (π.χ. από εργασία ή άσκηση) σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας και δεν καταφέρνει να αυτοψυχθεί. Η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει (συνήθως μεταξύ 38,3°C και 40°C), ενώ εμφανίζονται έντονη εφίδρωση, ζαλάδα, ν...
Περισσότερα
Τσίμπημα από μέδουσα και άλλους θαλάσσιους οργανισμούς: Τι να κάνετε και τι όχι

Τσίμπημα από μέδουσα και άλλους θαλάσσιους οργανισμούς: Τι να κάνετε και τι όχι

blogentry 21/07/2025 0
Τι πρέπει να αποφεύγετε και πότε πρέπει να απευθυνθείτε στα επείγοντα. Οι οδηγίες που δίνει το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου  Το μπάνιο στη θάλασσα επιφυλάσσει ορισμένες φορές δυσάρεστες εκπλήξεις και μια από αυτές είναι το τσίμπημα από μέδουσα ή άλλους οργανισμούς. Οι συμβουλές είναι πολλές, αλλά συχνά κυκλοφορούν οδηγίες, οι οποίες είτε δεν θα βοηθήσουν είτε θα επιδεινώσουν την κατάσταση.  Στην επίσημη ιστοσελίδα του Εθνικού Συστήματος Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, NHS, παραθέτονται οδηγίες για την αντιμετώπιση ενός τσιμπήματος από μέδουσα ή άλλο θαλάσσιο οργανισμό και όσα πρ...
Περισσότερα
Γιατί τα κρέατα, τα ποτά και τα λιπαρά συνδέονται με ασθένειες;

Γιατί τα κρέατα, τα ποτά και τα λιπαρά συνδέονται με ασθένειες;

blogentry 21/07/2025 0
Οι ειδικοί στη διατροφή επισημαίνουν πως υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι δεν υπάρχει «ασφαλής ποσότητα» επεξεργασμένου κρέατος για κατανάλωση, σύμφωνα με νέα μελέτη.  Η μελέτη εξετάζει τη σχέση μεταξύ διατροφής και κινδύνου εμφάνισης σοβαρών ασθενειών, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Επιπλέον, εντόπισε αυξημένους κινδύνους από την κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών και τρανς λιπαρών οξέων. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερες από 60 προηγούμενες μελέτες που διερευνούσαν τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης επεξεργασμένων κρεάτων, ζαχαρούχων ποτών και τρα...
Περισσότερα
Πώς να αντιμετωπίσουμε το νέο κύμα καύσωνα

Πώς να αντιμετωπίσουμε το νέο κύμα καύσωνα

blogentry 14/07/2025 0
Από αυτή την εβδομάδα η χώρα μας, όπως και η υπόλοιπη Ευρώπη, θα υποφέρει από ένα νέο κύμα καύσωνα. Πιο συγκεκριμένα, το καθεστώς υψηλών θερμοκρασιών και ατμοσφαιρικής ξηρασίας θα διαρκέσει από την Κυριακή (13/7) έως και την Κυριακή 20/7), σύμφωνα με τα προγνωστικά στοιχεία του Meteo. Οι ολοένα και συχνότεροι καύσωνες προκαλούν σιωπηρές απώλειες ζωών, με τους επιστήμονες να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τις άμεσες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία.  Στον απόηχο των πολύ υψηλών θερμοκρασιών της περασμένης εβδομάδας και προ των πυλών ενός νέου κύματος οι επιστήμονες κρούουν τον κώδω...
Περισσότερα
Μωβ μέδουσες: όσα πρέπει να ξέρετε

Μωβ μέδουσες: όσα πρέπει να ξέρετε

blogentry 08/07/2025 0
Ανησυχία έχει προκαλέσει τον τελευταίο καιρό η έξαρση μεδουσών στις ελληνικές θάλασσες, κάτι που οφείλεται στην άνοδο της θερμοκρασίας παγκοσμίως και στο ελληνικό πέλαγος.  Εξαρση παρατηρείται σε παραλίες της Χαλκίδας, της Βόρειας Εύβοιας και των Σποράδων. Οι αρμόδιοι του Ελληνικού Παρατηρητηρίου Βιοποικιλότητας παραδέχθηκαν προσφάτως ότι οι αρχικές εκτιμήσεις τους για την ένταση της έξαρσης της μωβ μέδουσας στον Παγασητικό Κόλπο και τις γύρω περιοχές ήταν υποτιμημένες. Μάλιστα, σημειώνουν ότι αυτή τη στιγμή η έξαρση εξαπλώνεται με πολύ πιο γρήγορους ρυθμούς από τους αναμενόμενους.  Οι επιστήμ...
Περισσότερα
Καλοκαίρι και φροντίδα μαλλιών

Καλοκαίρι και φροντίδα μαλλιών

blogentry 07/07/2025 0
Βρισκόμαστε περίπου στη μέση του καλοκαιριού και αυτές τις ημέρες διανύουμε τον πρώτο καύσωνα. Οι διακοπές είναι μια ανάσα μακριά και σιγά σιγά όλοι αρχίζουμε να ρίχνουμε ρυθμούς και να νιώθουμε πιο ανέμελοι. Τo καλοκαίρι παρότι το λατρεύουμε είναι απαιτητικό καθώς τόσο το δέρμα, όσο και τα μαλλιά ταλαιπωρούνται πολύ. Διάβασε παρακάτω τι πρέπει να προσέξεις για να διατηρήσεις το χρώμα και την ποιότητα των μαλλιών σου.  Περιόρισε την ηλιακή ακτινοβολία Μην παραλείπεις να φοράς αντιηλιακό μαλλιών, ενώ όσο μπορείς, ειδικά στην παραλία, φόρεσε καπέλο και κάθισε κάτω από τη σκιά.  Ενυδάτωση στο max...
Περισσότερα
Καλοκαίρι σημαίνει καρύδα...παντου!

Καλοκαίρι σημαίνει καρύδα...παντου!

blogentry 30/06/2025 0
Αν κάτι φωνάζει καλοκαίρι είναι η καρύδα, ο εξωτικός καρπός που αγαπάμε πολύ!  Το υπέροχο, μεθυστικό της άρωμα μπορεί να σε ταξιδέψει, νοερά, σε τροπικά μέρη ακόμη και στην καρδιά του χειμώνα. Η καρύδα είναι ο καρπός του φυτού κοκοφοίνικα (Cocos nucifera) που είναι μέλος της οικογένειας των Φοινικοειδών. Είναι το μόνο αποδεκτό είδος στο γένος Cocos. Ο όρος καρύδα μπορεί να αναφέρεται σε ολόκληρο το φυτό (κοκοφοίνικας), τον σπόρο ή τον καρπό, ο οποίος βοτανολογικά είναι δρύπη και όχι κάρυο. Ο όρος προέρχεται από την πορτογαλική και ισπανική λέξη coco, του 16oυ αιώνα, που σημαίνει «κεφάλι» ή «κρ...
Περισσότερα
Κράτησε τα κουνούπια μακριά

Κράτησε τα κουνούπια μακριά

blogentry 23/06/2025 0
Τα κουνούπια και τα τσιμπήματά τους δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με πανικό, αλλά ούτε και με αδιάφορα, αφού τα κουνούπια μεταφέρουν μολυσματικές ασθένειες που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία των ανθρώπων, ειδικά τις ευάλωτες ομάδες, όπως μωρά και ηλικιωμένους. Στην πλειονότητα τα τσιμπήματα των κουνουπιών προκαλούν μόνο κνησμό και ερεθισμό, αλλά χρειάζεται να προσέχουμε και να ακολουθούμε τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.  Η επανεμφάνιση περιστατικών ιού Δυτικού Νείλου θεωρείται αναμενόμενη και φέτος, βάσει των ιστορικών επιδημιολογικών δεδομένων, επισημαίνει ο Οργανισμός. Σε ετήσια βάση- συνήθως ...
Περισσότερα
Πώς να διαρκεί περισσότερο το άρωμά σου

Πώς να διαρκεί περισσότερο το άρωμά σου

blogentry 16/06/2025 0
Η σχέση που έχουμε με το άρωμα που επιλέγουμε, είναι κάτι σαν σχέση ζωής. Είναι σύνθετη διαδικασία να επιλέξεις ένα συγκεκριμένο, να ταιριάξει καλά στον τύπο της επιδερμίδας σου και τελικά να μη χρειάζεσαι κανένα άλλο.  Αν και πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διαφορετικά αρώματα, ανάλογα την περίσταση, την εποχή ή τη μέρα, πάντα υπάρχει ένα άρωμα το οποίο ξεχωρίζει. Και μπορεί να είσαι απολύτως ικανοποιημένη από το άρωμα που έχεις επιλέξει όμως οι θερινοί μήνες θέλουν διαφορετική διαχείριση.  Το καλοκαίρι θέλουμε να αισθανόμαστε διαρκώς καθαροί, φρέσκοι και σαν να βγήκαμε μόλις από το ντουζ. Πολλ...
Περισσότερα
Καλώς ήρθατε στο ηλεκτρονικό φαρμακείο PHARMACYONAIR.GRΤο ηλεκτρονικό φαρμακείο pharmacyonair.gr είναι ένας online χώρος αγορών που σας επιτρέπει να πραγματοποιείτε τις αγορές σας εύκολα και γρήγορα και μάλιστα με την απαραίτητη διακριτικότητα που συχνά θα θέλατε να έχετε κατά την περιήγησή σας σε φυσικά καταστήματα! Είναι ένας διαδικτυακός χώρος που έχει σχεδιαστεί με λειτουργικό τρόπο, ώστε να περιηγείστε με άνεση και σας επιτρέπει να κάνετε συγκρίσεις ανάμεσα στα προϊόντα που επιθυμείτε να αγοράσετε ή απλώς να ενημερωθείτε γι’ αυτά. Το ηλεκτρονικό κατάστημα pharmacyonair.gr, καλύπτει με πληρότητα τις ανάγκες του χρήστη και προσφέρει:
  • Την δυνατότητα άμεσων αγορών 24ώρες το 24ωρο
  • Πλήρη ενημέρωση για τα διατιθέμενα προϊόντα μέσω έγκυρων και λεπτομερών περιγραφών
  • Ποικιλία προϊόντων για τον άνδρα, την γυναίκα και το παιδί
  • Ευκολία περιήγησης
  • Ασφάλεια αγορών
  • Ποιοτικά είδη σε προσιτό και συμφέρον κόστος
Περιηγηθείτε στο online φαρμακείο pharmacyonair.gr για να πραγματοποιήσετε τις αγορές σας απλά και μόνο με ένα κλικ!

Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 49€ και έως 2 κιλά

Τηλεφωνική εξυπηρέτηση καθημερινά 9:00-16:00 στο 2102714332 

Δυνατότητα παραλαβής από το φυσικό μας κατάστημα

5 διαφορετικοί διαθέσιμοι τρόποι πληρωμής