Blog OnAir

Πρόσθεσε σταγόνες μαγείας στα Χριστούγεννα σου με αυτά τα αρώματα

blogentry 09/12/2019 0

Ο χειμώνας στην Ελλάδα κρατάει 3-4 μήνες (με το ζόρι) παρόλα αυτά, επειδή είμαστε μαθημένοι να ζούμε κάτω από τον ήλιο, οι συννεφιασμένες μέρες μας μελαγχολούν. Κατά τους χειμερινούς μήνες η μέρα διαρκεί λίγο, κάνει κρύο και έχει πολύ υγρασία. Μέσα σε αυτή την «μουντάδα» υπάρχει ένας τρόπος όμως να μας φτιάχνει το κέφι! Μερικές σταγόνες από το αγαπημένο μας άρωμα αρκούν για να αλλάξουμε διάθεση και να νιώσουμε όμορφα. Τα Χριστούγεννα είναι μια ιδανική αφορμή για να χαρίσεις ένα άρωμα στα αγαπημένα σου πρόσωπα ή να πάρεις ένα άρωμα για εσένα και να δώσεις μια νότα μαγείας στις γιορτές που πλη...

Περισσότερα

DIY: Αυτός είναι ο πιο εορταστικός τρόπος να φροντίσεις την επιδερμίδα σου

blogentry 09/12/2019 0

Τα Χριστούγεννα είναι μια τέλεια ευκαιρία να κακομάθεις και να φροντίσεις τον εαυτό σου λίγο παραπάνω! Και σου έχουμε την τέλεια ιδέα! Τα τελευταία χρόνια η κολοκύθα γνωρίζει στιγμές δόξας και εκτός Αμερικής. Το Halloween, η κολοκυθόσουπα, τα δεκάδες προϊόντα περιποίησης με κολοκύθα και φυσικά το pumpkin spice latte έχουν δώσει στο αγαπημένο λαχανικό την αναγνώριση που του αξίζει. Η κολοκύθα περιέχει βιταμίνες A, C, και E, και παράγωγά του όπως ρετινοϊκό οξύ αλλά και βήτα καροτίνη, που είναι πλούσια αντιοξειδωτικά. Βάλε σε ένα μικρό μπολ 1-2 κουταλιές πουρέ κολοκύθας, ρίξε λίγο μέλι που είναι...

Περισσότερα

Η σχέση αλκοόλ – τροχαίων σε αριθμούς

blogentry 09/12/2019 0

Σήμερα στην χώρα μας ο Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας (Κ.Ο.Κ) στο άρθρο 42, αναφέρει ότι για έναν οδηγό το επιτρεπόμενο όριο οινοπνεύματος με την μέθοδο της αιμοληψίας είναι 0,5 τοις χιλίοις, ενώ με την μέθοδο της εκπνοής είναι στα 0,25 χιλιοστά του γραμμαρίου ανά λίτρο εμπνεόμενου αέρα. Το αλκοόλ μειώνει αισθητά τον χρόνο αντίδρασης του οδηγού καθώς διεισδύει γρήγορα στο αίμα και από εκεί επηρεάζει τα όργανα και τον εγκέφαλο του ανθρώπου, καταστέλλει κάποιες λειτουργίες και αίρει αναστολές, ενώ χάνεται ευκολότερα η ψυχραιμία, η σύνεση και η φρόνηση, ενώ παράλληλα μειώνεται η ικανότητα εκτίμησης τ...

Περισσότερα

5 tips για έναν απολαυστικό ύπνο

blogentry 02/12/2019 0

Είναι εύκολο να λέμε πως ο ύπνος αποτελεί μια βασική λειτουργία του οργανισμού μας στην οποία δίνουμε μεγάλη σημασία και προσοχή, όμως δεν είναι τόσο εύκολο να κοιμηθούμε ποιοτικά. Ανάμεσα σε μέρες που η δουλειά δεν σταματάει, σε πρωινά ξυπνήματα, κοινωνικές υποχρεώσεις είναι εύκολο να κόβουμε ώρες από τον ύπνο μας για να τα προλάβουμε όλα. Δες παρακάτω πως με 5 απλά βήματα θα απολαύσεις έναν πολύ ποιοτικό ύπνο: 1. Κοιμήσου 7-9 ώρες ημερησίωςΟ ύπνος είναι από τις πιο βασικές διαδικασίες του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα και το πνεύμα μας αναπαύονται, τα κύτταρα αναπλάθονται ...

Περισσότερα

Ερευνα: Τα παιδιά ενός έτους περνούν μια ώρα την ημέρα μπροστά από μία οθόνη

blogentry 02/12/2019 0

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά έως 18 μηνών να μην έρχονται καθόλου σε επαφή με ψηφιακές συσκευές, η εισαγωγή των οθονών να γίνεται αργά και με μέτρο στην ηλικία των 18 έως 24 μηνών, ενώ στις ηλικίες δύο έως πέντε ετών η παραμονή μπροστά από οποιαδήποτε οθόνη να μην ξεπερνά συνολικά τη μία ώρα τη μέρα. Με βάση όμως με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, σχεδόν εννέα στα δέκα παιδιά (το 87%) ξεπερνούν αυτό το όριο. Από τη βρεφική ηλικία αρχίζει πια η ενασχόληση των παιδιών με την τηλεόραση. Ένα παιδάκι ηλικίας ενός έτους περνάει κατά μέσο όρο σχεδόν μια ώρα (53 λεπτά...

Περισσότερα

Ποιες βιταμίνες να προτιμήσεις ανάλογα με την ηλικία σου

blogentry 28/11/2019 0

Κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες, καθώς όσο περνάνε τα χρόνια αλλάζουν και οι ανάγκες που έχει ο οργανισμός μας, σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι υπεύθυνα για την ορθή λειτουργία του οργανισμού μας, την υγεία μας, και φυσικά για την ομορφιά. Ο σταρ των βιταμινών είναι σίγουρα η Βιταμίνη - C, όμως δεν είναι η μόνη που έχεις ανάγκη. Σύμφωνα με μελέτες υπάρχουν διαφορετικές ανάγκες σε βιταμίνες ανάλογα με την ηλικία που βρίσκεσαι: Μεταξύ 20-40: Βιταμίνη Β, C, E, D και σίδηρο H Bιταμίνη D είναι απαραίτητη σε κάθε φάση της ζωής - τόσο για το νευρικ...

Περισσότερα

Αυτός είναι ο λόγος που βγάζεις σπυράκια στα μάγουλα

blogentry 19/11/2019 0

Τα σπυράκια στο πρόσωπο οφείλονται σε μία σειρά από παράγοντες. Κακή διατροφή, ορμονικές διαταραχές, αϋπνία, έλλειψη βιταμινών, ψυχολογία και η λίστα δεν σταματάει εδώ. Τα σπυράκια στα μάγουλα, από την άλλη, είναι μια ξεχωριστή περίπτωση καθώς πιθανόν να οφείλονται σε κάτι που χρησιμοποιείς καθημερινά και μάλιστα πολύ. Στο κινητό. Ω ναι, τα σπυράκια στο πρόσωπο σε ένα ποσοστό 90% οφείλονται στο κινητό τηλέφωνο που είναι ένα από τα πιο βρώμικα αντικείμενα που έχουμε στην καθημερινότητα μας. Σύμφωνα με έρευνες, τα μικρόβια που συγκεντρώνονται επάνω στην οθόνη του κινητού είναι εκατομμύρια και α...

Περισσότερα

Η κλιματική αλλαγή θα καθορίσει την υγεία των παιδιών που γεννιούνται σήμερα

blogentry 18/11/2019 0

Άσθμα και καρδιακά προβλήματα εξαιτίας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, μολύνσεις και υποσιτισμός εξαιτίας της υπερθέρμανσης του πλανήτη. Αν δεν γίνει κάτι για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής, η υγεία των παιδιών που γεννιούνται σήμερα θα απειλείται ολοένα και περισσότερο στη διάρκεια της ζωής τους, προειδοποιούν ειδικοί σε έκθεση που δημοσιεύθηκε σήμερα. «Η κλιματική αλλαγή θα καθορίσει την υγεία μίας ολόκληρης γενιάς», τόνισε ο δρ Νικ Ουάτς υπεύθυνος της έρευνας. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet λίγες εβδομάδες πριν τη διεξαγωγή της παγκόσμιας συνόδου για το κλίμα (...

Περισσότερα

Eνυδάτωση όλο τον χειμώνα με αυτά τα 4 πρόϊόντα

blogentry 18/11/2019 0

To πιο βασικό βήμα της περιποίησης είναι η σωστή και βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας.     Η σωστή, καθημερινή, ενυδάτωση βοηθάει το δέρμα μας να αναδείξει την φυσική ομορφιά του, μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και διατηρεί την επιδερμίδα σφρυγιλή και νεανική. Εκτός από την εσωτερική ενυδάτωση που σου προσφέρει το νεράκι - ελπίζουμε να πίνεις αρκετό κατά τη διάρκεια της ημέρας - η επιδερμίδα μας έχει ανάγκη από ενυδάτωση με τα κατάλληλα προϊόντα καθώς δέχεται πιέση από το άγχος, το στρες, τις ελεύθερες ρίζες, το καυσαέριο και την περιβαλλοντική ρύπανση.     Με ένα μοναδικό εκχύλισμα λουλουδιών απ...

Περισσότερα

Τα αγαπημένα μας Scrub Σώματος για βελούδινη επιδερμίδα

blogentry 11/11/2019 0

Δεν υπάρχει πιο ωραία αίσθηση από αυτή του βελούδινου δέρματος! Τα scrub σώματος, τα αγαπημένα μας απολεπιστικά δηλαδή, φροντίζουν για αυτό και είμαστε εδώ να σου προτείνουμε τα αγαπημένα μας. Η συστηματική απολέπιση είναι απαραίτητη για να παραμείνει νεανικό το δέρμα μας. Η ανανέωση των κυττάρων μειώνεται όσο περνάνε τα χρόνια και το δέρμα καταλήγει θαμπό και τραχύ. Κάτι που δεν το θέλουμε σε καμία περίπτωση. Επιπλέον, το scrub απελευθερώνει τους φραγμένους πόρους και βοηθάει το δέρμα σου να «ανασάνει» Ένα μυρωδάτο αφρόλουτρο δεν αρκεί για μια ολοκληρωμένη περιποίηση σώματος. Μια φορά την εβδ...

Περισσότερα

Blog OnAir

Πρόσθεσε σταγόνες μαγείας στα Χριστούγεννα σου με αυτά τα αρώματα

DIY: Αυτός είναι ο πιο εορταστικός τρόπος να φροντίσεις την επιδερμίδα σου

Η σχέση αλκοόλ – τροχαίων σε αριθμούς

5 tips για έναν απολαυστικό ύπνο

Ερευνα: Τα παιδιά ενός έτους περνούν μια ώρα την ημέρα μπροστά από μία οθόνη

Ποιες βιταμίνες να προτιμήσεις ανάλογα με την ηλικία σου

Αυτός είναι ο λόγος που βγάζεις σπυράκια στα μάγουλα

Η κλιματική αλλαγή θα καθορίσει την υγεία των παιδιών που γεννιούνται σήμερα

Eνυδάτωση όλο τον χειμώνα με αυτά τα 4 πρόϊόντα

Τα αγαπημένα μας Scrub Σώματος για βελούδινη επιδερμίδα

Δυνατότητα παραλαβής από το φυσικό μας κατάστημα

5 διαφορετικοί διαθέσιμοι τρόποι πληρωμής