Blog OnAir

Hey pumpkin: Η κολοκύθα σύμμαχος ομορφιάς!

blogentry 25/10/2021 0

Με το Halloween να πλησιάζει τα ανθοπωλεία και τα μανάβικα της πόλης έχουν γεμίσει κολοκύθες! Μπορεί στην Ελλάδα να μην είμαστε τόσο ενθουσιώδεις με τη συγκεκριμένη γιορτή -που έρχεται από την Αμερική αλλά έχει κέλτικες ρίζες- όμως τίποτα δε φωνάζει φθινόπωρο όσο η κολοκύθα. Ο υπέροχος καρπός που μπορεί να μετατραπεί εύκολα σε φανταστικά γλυκά, smoothies και σούπες, με το χαρακτηριστικό άρωμα που έχει γίνει μπαχαρικό (pumpkin spice) και αποτελεί πια συνώνυμο του χειμώνα για ένα μεγάλο μέρος του πλανήτη, αφού συνοδεύει καφέ και τσάι με μοναδικό τρόπο. Εκτός, όμως, από την αξιοποίηση της στη μ...

Περισσότερα

Απαλά χέρια όλο το φθινόπωρο και το χειμώνα

blogentry 18/10/2021 0

Υπάρχει ένα σημείο του σώματος που καθημερινά «βασανίζουμε» όσο λίγα. Τα χέρια μας. Καθημερινά κουράζουμε, όχι μόνο τα κόκαλα των δαχτύλων μας, αλλά και το δέρμα της περιοχής. Δουλειά στο γραφείο, καθαριότητα στο σπίτι, πλύσιμο πιάτων, μικροεργασίες, ζεστά και κρύα νερά, αντισηπτικά και γάντια δημιουργούν ένα περιβάλλον που ταλαιπωρεί πολύ τα χέρια και τα αφήνει ξηρά, θαμπά και κουρασμένα. Ειδικά τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο δύσκολη λόγω της αλλαγής του καιρού, της υψηλής υγρασίας, αλλά και της εναλλαγής στη θερμοκρασία, από το κρύο στη ζέστη των εσωτ...

Περισσότερα

Πώς να ξεφορτωθείς τον πονόλαιμο άμεσα

blogentry 11/10/2021 0

Το Σαββατοκύριακο που πέρασε πήραμε μία πρώτη δόση από φθινοπωρινό καιρό και όπως φαίνεται ο Οκτώβρης θα είναι αρκετά βροχερός για τα δεδομένα μας. Μαζί με τα πρωτοβρόχια του φθινοπώρου και την πτώση της θερμοκρασίας, έρχονται και οι εμφανίσεις τον πονόλαιμων, του ξηρού λαιμού ή της βραχνάδας. Η εμφάνιση του πονόλαιμου μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Η παρουσία του μπορεί να προμηνύει γρίπη ή να οφείλεται σε ταλαιπωρημένες φωνητικές χορδές ή ακόμα έντονο κάπνισμα. Αν για οποιοδήποτε λόγο σε πονάει ο λαιμός σου έχουμε τους τρόπους να λυτρωθείς άμεσα και εύκολα: Κατανάλωσε πολλά υγράΌπω...

Περισσότερα

Φθινοπωρινή Περιποίηση: Όσα πρέπει να ξέρεις

blogentry 04/10/2021 0

Μπορεί να ζούμε σε μία χώρα γεμάτη φως και υψηλές θερμοκρασίες, εν γενεί, όμως η φύση με τα κόκκινα-καφέ φύλλα, η διάρκεια της ημέρας που έχει μικρύνει αισθητά και τα σύννεφα στον ουρανό φωνάζουν ξεκάθαρα φθινόπωρο. Ο Οκτώβριος έφτασε και είμαστε πολύ χαρούμενοι, αφού πλέον μπορούμε να φορέσουμε τις πρώτες ζακέτες μας, να πιούμε το απόγευμα ένα ζεστό χαλαρωτικό τσάι, να κάνουμε τα πρώτα καυτά ντουζ και να μπούμε στο κατάλληλο mood για τον επερχόμενο χειμώνα - που όλα δείχνουν πως θα είναι αρκετά κρύος. Μαζί με τα ρούχα και τις μικροαλλαγές στο σπίτι, τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος να επαναπρ...

Περισσότερα

Πώς να έχεις όση ενέργεια χρειάζεσαι

blogentry 27/09/2021 0

*Xωρίς να πιεις ακόμα έναν εσπρέσο! Η επιστροφή στην καθημερινότητα φέρνει μαζί το αίσθημα κόπωσης και έλλειψης ενέργειας. Ο Σεπτέμβριος ως μήνας προσαρμογής κι ως ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου αποτελεί μία σύνθετη συνθήκη. Από τη μία η επιστροφή των παιδιών στα σχολεία, από την άλλη το πρόγραμμα που μπορεί να περιλαμβάνει από κοινωνικές υποχρεώσεις μέχρι γυμναστήριο κι άλλες δραστηριότητες, έχουμε ανάγκη από πνευματική διαύγεια, ενέργεια και όρεξη να διαχειριστούμε την πραγματικότητα και ό,τι αυτή μας φέρνει. Πώς να έχεις όση ενέργεια χρειάζεσαι καθημερινά: Ξεκουράσου καλάΟ καθημερινός 8ώ...

Περισσότερα

Oι βιταμίνες και τα βότανα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου

blogentry 20/09/2021 0

Tο φθινόπωρο είναι μια πολύ όμορφη εποχή, όμως είναι και μία σύνθετη περίοδος. Η επιστροφή στο καθημερινό πρόγραμμα, η εποχική γρίπη και η εποχική τριχόπτωση, συνδυαστικά με την ανάγκη για προστασία από τον Covid-19 και τις μεταλλάξεις του, κάνουν τα συμπληρώματα διατροφής απαραίτητα. Η φύση είναι γεμάτη πολύτιμους συμμάχους που μπορείς εύκολα να εντάξεις στην καθημερινότητα, σε μορφή συμπληρώματος, ώστε να βοηθήσεις τον οργανισμό σου και να του προσφέρεις την ενίσχυση που χρειάζεται. Δες παρακάτω ποια βότανα και ποιες βιταμίνες θα χρειαστείς το επόμενο διάστημα: Βιταμίνη C H βιταμίνη C δεν π...

Περισσότερα

Eπιστροφή στο σχολείο: Όσα χρειάζεστε!

blogentry 13/09/2021 0

Επιτέλους, μετά από σχεδόν δύο χρόνια, οι σχολικές αίθουσες, σε όλη την ελληνική επικράτεια, θα γεμίσουν με φωνές και γέλια από τους μαθητές που επιστρέφουν στα σχολεία! Το προηγούμενο διάστημα τα υγειονομικά μέτρα κατά της πανδημίας Covid-19, είχαν απομακρύνει μαθητές (και φοιτητές) από τις τάξεις, έφεραν μία καινούργια πραγματικότητα στη ζωή τους, με την εξ αποστάσεως εκπαίδευση, που σιγά σιγά αρχίζει να αποτελεί παρελθόν. Φυσικά, δεν ξέρουμε πως θα εξελιχθεί το επόμενο διάστημα η πανδημία, όμως διάθεση όλων, είναι να μην ξανακλείσουν τα σχολεία που, πέραν της εκπαίδευσης, αποτελούν ένα πο...

Περισσότερα

Aκμή στην πλάτη: Πώς να την αντιμετωπίσεις

blogentry 06/09/2021 0

H ακμή είναι μία από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις παγκοσμίως και δυστυχώς δεν αφορά μόνο το πρόσωπο. Μαύρα στίγματα και λευκά σπυράκια με πύον είναι τα χαρακτηριστικά και της ακμής στην πλάτη που είναι εξίσου ενοχλητική, με την ακμή του προσώπου, μας προκαλεί εκνευρισμό και επηρεάζει την αυτοπεποίθηση μας. Τι προκαλεί την ακμή στην πλάτη Όπως ακριβώς και με την ακμή στο πρόσωπο, η ακμή στην πλάτη προκαλείται από την επιπλέον λιπαρότητα, τους φραγμένους πόρους και τον ιδρώτα. Τα στενά ρούχα, τα κακής ποιότητας υφάσματα, ο καιρός ή άλλες επιλογές όπως για παράδειγμα το μαλακτικό ρούχων ή ο τρ...

Περισσότερα

Έρευνα-Κορωνοϊός: Πολύ πιο πιθανή η θρόμβωση μετά από μόλυνση παρά με το εμβόλιο

blogentry 30/08/2021 0

Ο κίνδυνος να εμφανιστούν θρομβώσεις είναι πολύ μικρότερος μετά τον εμβολιασμό κατά της Covid-19 απ' ό,τι αν κολλήσει κάποιος αυτή τη νόσο, έδειξε η πιο μεγάλη έρευνα που έχει γίνει μέχρι τώρα για τις παρενέργειες που συνδέονται με το εμβόλιο. Στο πλαίσιο αυτής της βρετανικής μελέτης, η οποία δημοσιεύεται από την επιθεώρηση British Medical Journal (BMJ), συγκρίθηκαν τα ιατρικά δεδομένα 29 εκατ. ανθρώπων, που έχουν εμβολιαστεί με την πρώτη δόση του εμβολίου των Pfizer-BioNTech ή εκείνου των Οξφόρδης-AstraZeneca μεταξύ Δεκεμβρίου 2020 και Απριλίου 2021, με αυτά σχεδόν 2 εκατομμυρίων ανθρώπων πο...

Περισσότερα

Eπανόρθωση επιδερμίδας με τη βοήθεια των προβιοτικών!

blogentry 30/08/2021 0

Μετά από έναν Aύγουστο γεμάτο θάλασσες, πισίνες και υπερέκθεση στον ήλιο, η επιδερμίδα χρειάζεται μεγάλες δόσεις ενυδατώσεις κι επανόρθωση! Αν έως τώρα δεν έχεις προσθέσει τα προβιοτικά στη beauty ρουτίνα σου θα το κάνεις σήμερα! Τα προβιοτικά είναι γνωστά εδώ και χρόνια για τα πιθανά οφέλη που έχουν στον άνθρωπο, γι’ αυτό και χρησιμοποιούνται συχνότατα σε συμπληρώματα διατροφής, ενώ πλέον, όλο και πιο συχνά, τα συναντάμε σε προϊόντα φροντίδας. Είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που επηρεάζουν θετικά το μικροβίωμα, το σύνολο των μικροοργανισμών και όταν λαμβάνονται από το στόμα μπορούν να επηρεά...

Περισσότερα

Blog OnAir

Hey pumpkin: Η κολοκύθα σύμμαχος ομορφιάς!

Απαλά χέρια όλο το φθινόπωρο και το χειμώνα

Πώς να ξεφορτωθείς τον πονόλαιμο άμεσα

Φθινοπωρινή Περιποίηση: Όσα πρέπει να ξέρεις

Πώς να έχεις όση ενέργεια χρειάζεσαι

Oι βιταμίνες και τα βότανα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου

Eπιστροφή στο σχολείο: Όσα χρειάζεστε!

Aκμή στην πλάτη: Πώς να την αντιμετωπίσεις

Έρευνα-Κορωνοϊός: Πολύ πιο πιθανή η θρόμβωση μετά από μόλυνση παρά με το εμβόλιο

Eπανόρθωση επιδερμίδας με τη βοήθεια των προβιοτικών!

Δυνατότητα παραλαβής από το φυσικό μας κατάστημα

5 διαφορετικοί διαθέσιμοι τρόποι πληρωμής