Είναι κακό να περπατάμε ξυπόλυτοι στο σπίτι;

Σίγουρα πάντως πρέπει να αφήνεις τα παπούτσια στην είσοδο του σπιτιού.

Καλοκαίρι ή χειμώνα, πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν μόλις επιστρέφουν από τη δουλειά ή τη βόλτα και αφού βγάλουν τα παπούτσια τους να περπατάνε ξυπόλυτοι μέσα στο σπίτι. Είναι και ένας κλασικός καβγάς ανάμεσα στις μαμάδες -στους μπαμπάδες και τα παιδιά, ακόμα και τα λίγο μεγαλύτερα, καθώς ειδικά οι μεγαλύτεροι σε ηλικία δε συμφωνούν καθόλου με αυτό.

Πολλά σπίτια έχουν την πολιτική του no-shoes, δηλαδή να μην πατάμε με παπούτσια εντός του σπιτιού, επομένως το να περπατάμε ξυπόλυτοι, με ή χωρίς κάλτσες, φαίνεται απόλυτα λογικό. Είναι όμως καλό για τα πόδια;

Τα οφέλη:

Για πολλούς ειδικούς (επιστήμονες και γιατρούς) πέρα από την αίσθηση ελευθερίας και άνεσης, ένα πολύ σημαντικό όφελος είναι πως με αυτόν τον τρόπο ενδυναμώνονται οι μύες των ποδιών, κάτι που βοηθάει στην καλύτερη κίνηση και ενδυνάμωση του σώματος.

Επιπλέον, το δέρμα αναπνέει και μειώνονται τα επίπεδα υγρασίας που μπορεί να προκαλέσουν μυκητιάσεις και άσχημες μυρωδιές. 

Τι κίνδυνοι υπάρχουν;

Αρχικά να γλιστρήσεις. Πολλά πατώματα δεν είναι το ίδιο ασφαλή αν τα περπατάς χωρίς παντόφλες και επίσης αν βιάζεσαι ή κάνεις δουλειά μπορεί να παραπατήσεις. Φυσικά, είναι πολλοί άνθρωποι που ξυπόλυτοι έχουν καλύτερη ισορροπία αλλά πρέπει να είναι σίγουρο αυτό.

Στο πάτωμα υπάρχουν ουσίες που προκαλούν αλλεργίες ή ερεθισμούς, όπως σκόνη, τρίχες και καθαριστικά που πάντα αφήνουν υπολείμματα. Αν έχεις κάποιου είδους ευαισθησία ή αν υποφέρεις από κάποια δερματική πάθηση καλύτερα να μην περπατάς χωρίς παντόφλες.

Επιπλέον, σε πιο αισθητικά ζητήματα, όταν περπατάμε ξυπόλυτοι σκάνε διαρκώς οι φτέρνες μας ή ξηραίνονται και σκληραίνουν, κάτι που δεν το θέλουμε καθόλου και ειδικά τους θερινούς μήνες.

Για πολλούς γιατρούς, το πιο σοβαρό όμως είναι πως αν περπατάμε χωρίς παντόφλες μέσα στο σπίτι μπορεί να έχουμε κακή στάση που να οδηγήσει σε μυοσκελετικούς πόνους, ενώ μπορεί να προκληθεί μέχρι και τενοντίτιδα της αχίλλειου. Μάλιστα, υπάρχουν πανεπιστημιακές έρευνες που έχουν δείξει κάτι τέτοιο.

Όπως και να περπατάς στο σπίτι, φρόντισε να τηρείς τους κανόνες υγιεινής, τόσο τους προσωπικούς, όσο και του σπιτιού, ενώ μην παραλείπεις να φροντίζεις τα πόδια σου όπως και το υπόλοιπο δέρμα σου. Στο Pharmacy On Air, θα βρεις όσα ψάχνεις για τη σωστή περιποίηση των ποδιών σου.