Ντουζ: Τα πιο συχνά λάθη

Καθημερινά ή κάποιες φορές την εβδομάδα κάνουμε ντουζ. Το ντουζ ή μπάνιο όπως συνηθίζουμε να το λέμε στα ελληνικά, περιλαμβάνει μια σειρά από βήματα, βρέξιμο, σαπούνισμα και ξέπλυμα, που μας ανανεώνουν, μας προσφέρουν την απαραίτητη υγιεινή και μας βοηθάνε να χαλαρώσουμε μετά από μία γεμάτη ημέρα ή αν είναι νωρίς το πρωί να δώσουμε στο ξεκίνημα της ημέρας τον σωστό τόνο.

Το ντουζ περιλαμβάνει και άλλα βήματα, όπως η ενυδάτωση ή το scrub σώματος, για παράδειγμα, ανάλογα με τη ρουτίνα περιποίησης που ακολουθείς. Όμως πόσο σίγουρη είσαι πως τα κάνεις όλα σωστά; Σύμφωνα με τους δερματολόγους αυτά είναι τα πιο κλασικά λάθη που κάνουμε στο ντουζ:

To παρακάνεις με το καυτό νερό

Ναι, είναι δελεαστικό να είσαι μέσα στους ατμούς, ειδικά τον χειμώνα, και να αισθάνεσαι αυτή τη χαλάρωση και θαλπωρή της θερμότητας του νερού, όμως δεν είναι και η καλύτερη ιδέα. Το πολύ ζεστό ή καυτό νερό αφαιρεί απαραίτητα έλαια από την επιδερμίδα, προκαλεί ξηρότητα και ταλαιπωρεί τα μαλλιά. Επιπλέον, αν έχεις ευαισθησία ή κάποια δερματική πάθηση όπως η ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα το πολύ ζεστό νερό απλώς ενισχύει τα συμπτώματα.

Μένεις πολλή ώρα στο ντουζ

Το ντουζ, σύμφωνα με τους ειδικούς δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά. Αρχικά αν είναι ζεστό το νερό για τους λόγους που αναφέρουμε παραπάνω, όμως και γιατί όσο πιο πολλή ώρα είσαι κάτω από το νερό, συνδυαστικά με τα πολλά προϊόντα, τόσο περισσότερη υγρασία αφαιρείς από το δέρμα. 

Χρησιμοποιείς τα λάθος προϊόντα

Αυτό είναι κάτι που σίγουρα το έχεις υπόψιν. Αρκετά προϊόντα που βρίσκουμε στα ράφια, είναι επιθετικά προς το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, αφού προκαλούν ξηρότητα, σπασίματα και ερεθισμούς. Προτίμησε πιο απαλά προϊόντα καθαρισμού που είναι φιλικά προς το δέρμα, προσφέρουν απαλή καθαριότητα και υγιεινή, ενώ ταυτόχρονα δε σε αφυδατώνουν.

Δεν αλλάζεις τακτικά πετσέτα

Οι πετσέτες συγκεντρώνουν υγρασία, βακτήρια, ιούς και νεκρά κύτταρα. Γι' αυτό πρέπει να αλλάζεις πετσέτες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και φρόντισε ενδιάμεσα να τις χρησιμοποιείς στεγνές για να καθαριστείς. Ευτυχώς ζούμε σε μία χώρα που διαθέτει άφθονο ήλιο, επομένως μπορείς να απλώσεις στο μπαλκόνι ή την αυλή την πετσέτα μετά από κάθε ντουζ και να στεγνώσει καλά.

Δεν ενυδατώνεσαι μετά το ντουζ

Κρέμα μαλλιών, κρέμα χεριών, κρέμα σώματος και σωστή ενυδάτωση από πάνω μέχρι κάτω. Εφόσον καθάρισες το δέρμα σου και φρόντισες για την υγιεινή σου, τώρα είναι η ώρα να ενυδατωθείς σωστά ώστε να μην έχεις ξηρότητα, αλλά απαλό δέρμα και μαλλιά!