Γλουταθειόνη: Ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό

Ανά διαστήματα, εστιάζουμε σε συγκεκριμένα συστατικά καθώς προκύπτουν νέες μελέτες, έρευνες ή κυκλοφορούν καινούργια προϊόντα που τα περιέχουν. Ένα τέτοιο συστατικό είναι και η γλουταθειόνη που τακτικά απασχολεί πολύ την επιστημονική κοινότητα λόγω των ιδιοτήτων που έχει, όμως τι ακριβώς είναι;

Η γλουταθειόνη ή αλλιώς γλουταθείο, είναι ένα τριπεπτίδιο, με πολύ ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Πρόκειται για μια οργανική χημική ένωση αμινοξέων -συγκεκριμένα περιέχει κυστεΐνη, γλυκίνη και γλουταμινικό οξύ- και βοηθάει τους ζωντανούς οργανισμούς. Όμως, πώς ακριβώς μας βοηθάει;

- Έχει αντιοξειδωτική δράση

Η γλουταθειόνη είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες, ενώ παράλληλα ενισχύει τη δράση που έχουν οι βιταμίνες C και Ε! Mε αυτό τον τρόπο, προστατεύει το σώμα μας από τις επιθέσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος.

- Έχει αποτοξινωτικές ιδιότητες 

Η γλουταθειόνη είναι ένα φυσικό αποτοξινωτικό, ενώ ταυτόχρονα υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος, των νεφρών, του γαστρεντερικού σωλήνα και του παχέος εντέρου τα οποία αποτελούν και τις κεντρικές οδούς αποτοξίνωσης του οργανισμού, συμβάλλοντας τόσο στην αποβολή τοξικών/χημικών ουσιών που επιβαρύνουν το σώμα.

- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η γλουταθειόνη αποτελεί μια σημαντική ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος, περιορίζει τις βλάβες από τοξίνες και ενίσχυση την απόκριση των κυττάρων

- Βοηθάει την επιδερμίδα 

Λόγω της αντιοξειδωτικής δράσης, που αναφέρουμε παραπάνω, καθώς και εξαιτίας της σύνθεσης που έχει η γλουταθειόνη προσφέρει ελαστικότητα στο δέρμα, ενώ παράλληλα εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, διατηρώντας προστατευμένη την επιδερμίδα.

Πώς μπορούμε να λαμβάνουμε γλουταθειόνη;

H γλουταθειόνη παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά τη βρίσκουμε και σε μια σειρά από τροφές όπως το kale, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο, το κοτόπουλο, το σπανάκι, το αβοκάντο, το καστανό ρύζι και το μοσχάρι.

Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση της;

Η γλουταθειόνη θεωρείται ασφαλής για χρήση σε μορφή συμπληρώματος, και δεν υπάρχουν καταγεγραμμένες σοβαρές παρενέργειες. Παρόλα αυτά πριν τη χρήση συμβουλευόμαστε πάντοτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό μας.