Έχεις βουλωμένη μύτη; Όχι πια!

H Αθήνα έχει αρχίσει να μοσχοβολάει άνοιξη, παρότι όσο γράφονται αυτές οι γραμμές έχει δυνατό αέρα και λίγο κρύο, όπως συνηθίζεται τον Μάρτιο.

Κάθε χρόνο μαζί με το ξύπνημα της φύσης, αρκετός κόσμος υποφέρει από τις εποχικές αλλεργίες, που περιλαμβάνουν κόκκινα μάτια, δάκρυα, ατελείωτο φτέρνισμα, φαγούρες και φυσικά βουλωμένη μύτη! Παράλληλα υπάρχουν αρκετές εποχικές ιώσεις και Covid-19 που επιβαρύνουν το αναπνευστικό σύστημα.

Όταν έχουμε μπούκωμα στη μύτη, εκτός της δυσκολίας στην αναπνοή, ζοριζόμαστε να πραγματοποιήσουμε ακόμα και τις πιο απλές καθημερινές μας λειτουργίες και νιώθουμε ενόχληση. Επιπλέον, εξαιτίας της βουλωμένης μύτης, έχουμε πονοκέφαλο, δυσκολία συγκέντρωσης και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε ποιοτικά και ξεκούραστα.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην έχουμε βουλωμένη μύτη και να απολαύσουμε την άνοιξη:

• Παρότι τίποτα δε συγκρίνεται με το δροσερό αεράκι της άνοιξης, αν ανοίξουμε τα παράθυρα του σπιτιού αυτό που κάνουμε είναι να αφήνουνε τη σκόνη και τη γύρη να μπουν στο σπίτι μας. Αέρισε το σπίτι νωρίς το πρωί και μετά κλείσε τα παράθυρα ώστε να μην μπαίνουν τα αλλεργιογόνα στον χώρο σου.
• Χρησιμοποίησε έναν ιονιστή αέρα και καθάρισε τα φίλτρα του κλιματιστικού. Με τον ηλεκτρικό καθαριστή του χώρου, απομακρύνεις τη σκόνη από τον αέρα και αναπνέεις καλύτερα, ενώ αντίστοιχα ο συχνός καθαρισμός του air-condition προλαμβάνει ενοχλήσεις στο αναπνευστικό.
• Tίναξε τα μαξιλάρια που κοιμάσαι και μην παραλείπεις να τα αλλάζεις τακτικά. Με αυτό τον τρόπο θα περιορίσεις τη σκόνη που συγκεντρώνεται στην επιφάνειά τους. 
• Απόφυγε την παραμονή και τις βόλτες στη φύση καθώς αν υποφέρεις από τις εποχικές αλλεργίες θα ζοριστείς περισσότερο.
• Πιες πολύ νερό και φάε καλά. Ο οργανισμός καταπονείται πολύ περισσότερο από όσο νομίζουμε όταν βουλώνει η μύτη μας, καθώς δεν οξυγονώνεται επαρκώς. Φρόντισε τη διατροφή και την ενυδάτωσή σου ώστε να βοηθήσεις εσωτερικά τον οργανισμό σου να αντεπεξέλθει.
• Χρησιμοποίησε αποσυμφορητικά μύτης. Τα διαλύματα, σε υγρή μορφή ή spray, καθαρίζουν τη ρινική κοιλότητα, καταπραΰνουν και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας, ενώ χαρίζουν ανεμπόδιστη αναπνοή άμεσα και γρήγορα.  Βρες στη gallery παρακάτω ή εδώ, ρινικά αποσυμφορητικά για να έχεις μια υπέροχη και ανενόχλητη άνοιξη!

Πριν τη χρήση οποιουδήποτε αποσυμφορητικού συμβουλευόμαστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό μας.