Δυσοσμία ποδιών: Πώς να την αποφύγεις!

Η δυσάρεστη μυρωδιά στα πόδια μπορεί να συμβεί και στους καλύτερους ανθρώπους και δε σχετίζεται απαραίτητα με την υγιεινή που έχουμε.

Το ανθρώπινο σώμα, όπως ξέρεις, έχει πολλές δυσάρεστες μυρωδιές, με την κακοσμία των ποδιών μάλιστα είναι μία από τις πιο συνηθισμένες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο κύριος λόγος εμφάνισης της κακοσμίας στα πόδια είναι ο ιδρώτας. Τα πόδια μας έχουν χιλιάδες ιδρωτοποιούς αδένες, με αποτέλεσμα να παράγουν ιδρώτα κάθε μέρα. Όταν ο ιδρώτας παγιδεύεται στις κάλτσες και τα παπούτσια, παραμένει στα πόδια μας και προκαλεί άσχημη οσμή.

Ένας ακόμα λόγος, της κακοσμίας στα πόδια, είναι η συγκέντρωση βακτηρίων και μυκήτων στα παπούτσια και τα πόδια. Ευτυχώς, η κακοσμία ποδιών μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα!

Διάβασε παρακάτω πώς θα αποφύγεις την κακοσμία των ποδιών:

Δες έναν γιατρό

Σε περίπτωση που μυρίζουν ήδη τα πόδια σου, είναι καλό να δεις έναν γιατρό ώστε να σου πει αρχικά από ποιο λόγο προκύπτει η κακοσμία και να βρείτε μαζί πώς θα την αντιμετωπίσετε. Μπορείς φυσικά να δοκιμάσεις τα παρακάτω βήματα αλλά καλό είναι να ξέρεις τα αίτια της κακοσμίας.

Στέγνωνε καλά τα πόδια σου

Ένα κλασικό λάθος είναι πως δε στεγνώνουμε καλά τα πόδια μας πριν φορέσουμε κάλτσες. Μετά από κάθε ντουζ σκούπισε πολύ καλά τα πόδια σου και άφησέ τα για λίγη ώρα χωρίς κάλτσες ώστε να στεγνώσουν καλά. Η υγρασία ευνοεί την παρουσία βακτηρίων που προκαλούν δυσοσμία.

Άλλαξε κάλτσες συχνά

Κάθε φορά που κάνεις ντουζ φρόντισε να αλλάξεις κάλτσες, όμως αν μέσα στη μέρα νιώθεις πως ιδρώνεις και χρειάζεται άλλαξε με ένα καθαρό και φρέσκο ζευγάρι, ώστε να μη συσσωρεύεται ιδρώτας στα πόδια σου. Προτίμησε, βαμβακερές κάλτσες, ώστε να αναπνέει το δέρμα σου και να μην ιδρώνεις.

Χρησιμοποίησε πάτους

Οι πάτοι παπουτσιών είναι ακόμα ένας τρόπος να μην αποκτήσεις δυσάρεστες μυρωδιές στα πόδια. Εκτός πως οι πάτοι παπουτσιών είναι ανατομικοί και θα νιώθεις ξεκούραστα όταν περπατάς, υπάρχουν πάτοι ειδικά σχεδιασμένοι για να μη μυρίζουν τα πόδια.

Χρησιμοποίησε τα κατάλληλα προϊόντα

Eκτός από τους πάτους, κρέμες, spray ή πούδρες είναι μερικά μόνο από τα ειδικά φαρμακευτικά προϊόντα που μπορείς να εφαρμόσεις στα πόδια σου ώστε να μην ιδρώνουν, να μη συσσωρεύουν βακτήρια και να μην ιδρώνουν.

Περπάτησε ξυπόλυτη

Αν είναι μια ζεστή ημέρα ή αν έχεις καλή θέρμανση στο σπίτι περπάτησε ξυπόλυτη ώστε να αεριστούν τα πόδια σου και να μη συσσωρεύουν ιδρώτα - φυσικά μιλάμε για καθαρό πάτωμα και εννοείται πριν ανέβεις σε κρεβάτι ή καναπέ φρόντισε να τα καθαρίσεις.

Άσε τα παπούτσια σου να αεριστούν

Αέρισε τα παπούτσια σου μετά από τη βόλτα, μετά από το γυμναστήριο ή αν τα έχεις φορέσει ώρες και νιώθεις πως χρειάζεται. Αυτό θα αποτρέψει τη συγκέντρωση οσμών εξαιτίας του ιδρώτα. Οι παλιοί που τα άφηναν στον ήλιο και στον καθαρό αέρα σίγουρα κάτι ήξεραν!

Μην παραλείπεις το pedicure

Εκτός του ιδρώτα, συχνά οι δυσάρεστες μυρωδιές, όπως είπαμε, οφείλονται σε μύκητες και μολύνσεις που συχνά συμβαίνουν στα νύχια. Με το τακτικό pedicure αυτό είναι κάτι που θα περιοριστεί σημαντικά.

Στο Pharmacy On Air μπορείς να βρεις όσα χρειάζεσαι για να μην έχεις κακοσμία στα πόδια! Αν η δυσοσμία δεν υποχωρεί, αν σου προκαλεί ερυθρότητα ή κνησμό, απευθύνσου σε γιατρό ώστε να αντιμετωπιστεί σωστά και άμεσα.