Κυτταρίτιδα: Μύθοι που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Παρότι ο καιρός μόνο άνοιξη δε θυμίζει, βρισκόμαστε στην εβδομάδα του Πάσχα, η φύση οργιάζει με τις γιακαράντες, τις νεραντζιές και τα υπόλοιπα δέντρα της Αθήνας να αναδειννύουν μεθυστικά αρώματα! Σύντομα η θερμοκρασία θα ανέβει αισθητά και θα μπορέσουμε να κάνουμε και τις τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα!

Αυτή είναι η εποχή, που κάθε χρόνο, δημιουργεί άγχος σε όλες τις γυναίκες, αλλά και σε κάποιους άντρες, καθώς σκεφτόμαστε την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος! Αρχικά, να υπενθυμίσουμε, ακόμα μία φορά, πως η κυτταρίτιδα είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο το οποίο έχει πάνω από το 90% των γυναικών και δεν πρέπει να αισθάνεσαι άβολα ή άσχημα. Η κυτταρίτιδα είναι ένα καθαρά «αισθητικό ζήτημα», όμως είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης και χρειάζεται να το απομυθοποιήσουμε ώστε να μη μας επηρεάζει.

Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις μύθους που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις:

Η κυτταρίτιδα είναι δερματική πάθηση

Σε καμία περίπτωση αυτό δεν ισχύει! Η κυτταρίτιδα είναι μία απολύτως φυσιολογική κατάσταση που οφείλεται στη δομή του δέρματος του κάθε ανθρώπου, στις ορμόνες, στη διατροφή, σε κληρονομικούς παράγοντες και στον τρόπο ζωής.

Οι αδύνατες γυναίκες δεν εμφανίζουν κυτταρίτιδα

Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας δε σχετίζεται με το βάρος, αλλά με το λίπος που συσσωρεύεται κάτω από την επιδερμίδα. Στα πιο «γεμάτα» σώματα απλώς φαίνεται περισσότερο.

Η κυτταρίτιδα εξαφανίζεται με τη γυμναστική

Η γυμναστική είναι ένας σημαντικός παράγοντας περιορισμού της καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Όμως, τα αποτελέσματα επηρεάζονται από τη διατροφή, την ενυδάτωση του οργανισμού και την ποιότητα του δέρματος.

Οι άνδρες δεν εμφανίζουν κυττατρίδα

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα κλασικό γυναικείο πρόβλημα, όμως υπάρχει ένα ποσοστό 10% των αντρών που εμφανίζουν κυτταρίτιδα.

Η ηλικία παίζει ρόλο στην εμφάνιση κυτταρίτιδας

Η ηλικία δε σχετίζεται με την ύπαρξη κυτταρίτιδας στο δέρμα, όμως επειδή όσο μεγαλώνουμε το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και χαλαρώνει η κυτταρίτιδα είναι πιο εμφανής.

Tι πρέπει να θυμάσαι:  

Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας, οφείλεται σε διάφορους λόγους όπως η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, η καθιστική ζωή, το άγχος, το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Ουσιαστικά η κυτταρίτιδα, είναι λίπος και νερό που συγκεντρώνεται στα πιο ψηλά επίπεδα της επιδερμίδας και δημιουργεί αυτή την αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού. 

Τι μπορείς να κάνεις:

Δε χρειάζεται να αισθάνεσαι περίεργα που έχεις ένα φυσιολογικό σώμα, αν θες να μειώσεις ή να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα ακολούθησε τα παρακάτω tips.    

Φρόντισε τη διατροφή σου - όχι μόνο τώρα αλλά όλη τη χρονιά. Ζάχαρη, λιπαρά και αλκοόλ είναι εκείνα που επιβαρύνουν την υγεία και, όπως καταλαβαίνεις, τα συγκεκριμένα σημεία που εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Αντ' αυτών προτίμησε φρούτα, λαχανικά και υγιεινά σνακ.  

Stay Hydrated! Το ακούς συχνά, στο λέμε και εμείς ακόμα πιο συχνά! Ο οργανισμός για να εκτελέσει τις διάφορες διεργασίες του χρειάζεται νερό που το βοηθάνε να λειτουργεί ορθά. Όμως, το νερό, εκτός από αυτό βοηθάει την επιδερμίδα να μένει ενυδατωμένη και τις τοξίνες να απομακρύνονται από το σώμα. Πιες καθημερινά 8-10 ποτήρια νερό και θα δεις πως συνδυαστικά με όλα τα υπόλοιπα θα μειωθεί και η κυτταρίτιδα.  

Βάλε στο πρόγραμμα έστω και ελάχιστη γυμναστική καθημερινά ώστε να ενισχύσεις την λειτουργία του μεταβολισμού σου και δοκίμασε στοχευμένες ασκήσεις για να «κάψεις» το λίπος στα σημεία που σε ενδιαφέρει. Αν σου φαίνεται βουνό να ξεκινήσεις γυμναστική, άρχισε με μικρά βήματα και θα βρεις σύντομα το ρυθμό σου. Δε χρειάζεται να κάνεις πρωταθλητισμό, βρες κάτι που να απολαμβάνεις και θα δεις αμέσως διαφορά στο σώμα και στη ψυχολογία σου.  

Τέλος, δοκίμασε ένα από τα προϊόντα που θα βρεις εδώ ή στην gallery παρακάτω και θα σε βοηθήσουν να περιορίσεις το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα! Τα εξειδικευμένα αυτά προϊόντα έχουν στοχευμένη δράση και συνδυαστικά με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση θα σε βοηθήσουν να μειώσεις ή ακόμα και να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος. Όμως, να θυμάσαι πως ιδανικά πρέπει να τα χρησιμοποιείς όλη τη χρονιά για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.