Καλοκαίρι και ζέστη σημαίνει...ιδρώτας! Πώς να παραμείνεις δροσερή

Είμαστε στον πρώτο μήνα του καλοκαιριού και ήδη η ζέστη μας ταλαιπωρεί!

Αγαπάμε το καλοκαίρι, όμως η υψηλή θερμοκρασία προκαλεί στον οργανισμό αυξημένη εφίδρωση με αποτέλεσμα την αφυδάτωση του σώματος. Ο ιδρώτας είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος αυξάνεται. Επιπλέον, μέσω του ιδρώτα απομακρύνονται οι τοξίνες και ενισχύεται η απώλεια υγρών από το σώμα. Παρόλα αυτά, ο ιδρώτας είναι κάτι που μας προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, αφού μας κάνει να νιώθουμε άβολα λόγω της αίσθησης που μας αφήνει και της μυρωδιάς που σε κάποιους οργανισμούς είναι δυσάρεστη, λόγω ορμονικών και διατροφικών λόγων.

Το καλοκαίρι θέλουμε να αισθανόμαστε δροσεροί και καθαροί κάθε ώρα και στιγμή της ημέρας. Φροντίζουμε λοιπόν να πίνουμε συχνά νερό ώστε να παραμένει ενυδατωμένος ο οργανισμός μας, τρώμε φρούτα και λαχανικά, αποφεύγουμε ζαχαρούχα και αλκοολούχα ποτά, φοράμε καπέλο και γυαλιά ηλίου σε κάθε έξοδο ώστε να μην μας καίει ο ήλιος και χρησιμοποιούμε προϊόντα που κρύβουν μέσα τους δροσερά συστατικά και μας ανανεώνουν με τον καλύτερο και πιο μυρωδάτο τρόπο. 

Στο Pharmacy On Air μπορείς να βρεις σαμπουάν, αφρόλουτρα, αποσμητικά, mist και όλα εκείνα που θα σε κρατήσουν δροσερή όλο το καλοκαίρι. Στη gallery παρακάτω έχουμε επιλέξει τα αγαπημένα μας για εσένα.