Πώς θα διατηρήσεις τα χέρια σου καθαρά και προστατευμένα

Από την αρχή του έτους ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, και από την προηγούμενη εβδομάδα, που είχαμε κρούσματα στην Ελλάδα, το Υπουργείο Υγείας, εξέδωσαν προληπτικά μέτρα και οδηγίες για την προστασία από τον νέο κοροναϊό που ταλαιπωρεί τον πλανήτη.

Όπως σχεδόν κάθε γρίπη, έτσι και ο νέος κοροναϊος 2019-nCoV, μεταφέρεται από τον αέρα με τα σταγονίδια του βήχα και του φταρνίσματος, με την προσωπική επαφή (π.χ. άγγιγμα χεριών), με το άγγιγμα μολυσμένων επιφανειών (π.χ. πόμολο πόρτας) και στη συνέχεια με το άγγιγμα του στόματος ή της μύτης, προτού κανείς πλύνει τα χέρια του, καθώς επίσης μέσω μολυσμένων κοπράνων.

Για την ώρα το νούμερο ένα μέτρο προστασίας είναι η σωστή και τακτική καθαριότητα των χεριών, με σαπούνι ή αντισηπτική λοσιόν που σκοτώνει τα μικρόβια και -φυσικά- η τήρηση των κανόνων προσωπικής υγιεινής. Το μέτρο αυτό είναι εκείνο που πιθανόν θα περιορίσει την αύξηση των κρουσμάτων.

Τι μπορείς να κάνεις για να είσαι διαρκώς προστατευμένος-η;

- Διατήρησε την ψυχραιμία σου.

- Ενημερώσου από ειδικούς και αξιόπιστες πηγές και μην πιστεύεις ό,τι διαβάζεις online. 

- Τήρησε τους κανόνες υγιεινής.  

- Πλύνε τακτικά και μεθοδικά τα χέρια σου με σαπούνι και νερό (ιδανικά χλιαρό ή ζεστό) Έχε μαζί σου αντισηπτική λοσιόν και χρησιμοποίησε την αν ακούμπησες επιφάνειες σε μαγαζιά, καφέ, χώρους αναψυχής, μέσα μεταφοράς κτλ ή σε περίπτωση που αισθάνεσαι πως έχεις βρώμικα χέρια. 

- ΜΗΝ ακουμπάς το πρόσωπο σου για ΚΑΝΕΝΑΝ λόγο. 

- Σε περίπτωση που φοβάσαι πως έχεις προσβληθεί από τον ιό ακολούθησε τις οδηγίες του ΕΟΔΥ.