Χρόνος αφομοίωσης: Λιγότερο από 1 ώρα. Κατάλληλο για χορτοφάγους.

Δοσολογία: 1 κάψουλα ημερησίως.

Φύλαξη: Να φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό περιβάλλον και να προφυλάσσεται από το φως.

Η Θειαμίνη ,γνωστή και ως Βιταμίνη Β1, αποτελεί την πρώτη βιταμίνη του συμπλέγματος Β που ανακαλύφθηκε. Δεν παράγεται από τον οργανισμό μας  και για τον λόγο αυτό  πρέπει να λαμβάνεται μέσω της διατροφής, όπως είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Λόγω του ότι αποτελεί υδατοδιαλυτή βιταμίνη, δεν αποθηκεύεται στο σώμα, με αποτέλεσμα την πρόκληση ανεπάρκειας, είτε όταν η διατροφή κάποιου είναι πολύ φτωχή σε αυτή , είτε λόγω  μειωμένης όρεξης, είτε λόγω διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα που έχουν υποστεί βιομηχανική επεξεργασία. Ήπια έλλειψη θειαμίνης στον οργανισμό μπορεί να εμφανιστεί  στους ηλικιωμένους για τους λόγους που προαναφέραμε, αν και η θειαμίνη προστίθεται στο άσπρο αλεύρι για την αποφυγή ανεπάρκειας. Τα επίπεδα της θειαμίνης μπορούν να εξαντληθούν λόγω της μακρόχρονης θεραπείας με διουρητικά και συχνά συνίσταται σε ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον αλκοολισμό.

Ένας από τους βασικότερους οργανικούς ρόλους της θειαμίνης είναι απελευθέρωση  της ενέργειας από τους υδατάνθρακες. Επιπλέον διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ακεραιότητας του νευρικού συστήματος, καθώς αποτελεί  ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό συστατικό για την παραγωγή του νευροδιαβιβαστή  ακετυλοχολίνη.

Υπό την μορφή co-enzyme Thiamin Pyrophosphate είναι απαραίτητη για πολλές μεταβολικές αντιδράσεις καθώς και για την απομάκρυνση του Διοξειδίου του Άνθρακα και της αποκαρβοξυλίωσης των Alpha-Keto οξέων. Η θειαμίνη συνεργικά με άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συγκεκριμένα με τη Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη Β2) και τη Νιασίνη (Βιταμίνη Β3).

Το συγκεκριμένο συμπλήρωμα διατροφής είναι κατάλληλο για άτομα:

• που καταναλώνουν υψηλές ποσότητες αλκοόλ 
• βαρείς καπνιστές
• που καταπονούνται σωματικά στην εργασία τους
• για νεαρά άτομα που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης.

Αλλεργίες: Καμία.

Προφυλάξεις: Να μην λαμβάνεται από  έγκυες  ή θηλάζουσες γυναίκες.

Γράψτε μια αξιολόγηση